Эксперты поделились советами для улучшения сна и интимной жизни

Сотрудники Университета Лафборо в Британии убеждены, что спать нужно столько времени, сколько человеку хватает для того, чтобы чувствовать себя бодрым в течение дня. На фоне этого следует перестать волноваться по поводу того, достаточно ли времени индивид спит.

Эксперты поделились советами для улучшения сна и интимной жизни

Эксперты из Великобритании поделились простыми советами для улучшения сна и разнообразия интимной жизни.

Треть жителей Великобритании имеют проблемы со сном.

Названы самые простые способы улучшить секс и сон

Ученые стран Запада установили, что часто возникающие проблемы с сексом и сном решаются предельно просто.

Во-первых, опрошенные изданием Daily Mail аналитики советуют на работе стараться расположить рабочее место около окна.

Подробнее: РЕН ТВ

Названы простые способы улучшить сексуальную жизнь и сон

Эксперты раскрыли простые способы улучшить сексуальную жизнь и лучше высыпаться.

«Воздействие излучаемого ими [гаджетами] света, которое направлено на синий конец спектра, ограничивает количество гормона, вызывающего сон — мелатонина, который продуцирует мозг», — отмечается в материале.

Подробнее: РЕН ТВ

Британские специалисты назвали простые и эффективные способы улучшить сексуальную жизнь и сон

Британские специалисты назвали несколько простых, но эффективных способов для улучшения сексуальной жизни и сна. Человек должен уделять сну столько времени, сколько ему необходимо для ощущения бодрости на протяжении дня.

Эксперты назвали простые способы для улучшения секса и сна

Специалисты из Великобритании рассказали о том, как можно улучшить качество своего сна и интимной жизни. Так, не стоить беспокоиться о недостатке количества часов сна, если их хватает для того, чтобы весь день чувствовать себя выспавшимся и бодрым.

Подробнее: ИнфоСМИ