Елена Малышева объяснила, что может скрываться за бессонницей

Знаменитая телеведущая и врач Елена Малышева проанализировала обнародованный ранее американскими специалистами список продуктов, которые приводят к бессоннице. Она полностью согласна со своими зарубежными коллегами в том, что рафинированные углеводы, которые содержатся в рисе, сахаре и белом хлебе, могут не лучшим образом влиять на ночной сон.

Подробнее: Вечерний курьер

Елена Малышева прокомментировала список вызывающих бессонницу продуктов

Елена Малышева, являющаяся известным телеврачом и доктором медицинских наук, прокомментировала список продуктов, способных вызывать бессонницу.

Рафинированные углеводы, молниеносно всасывающиеся в кровь и преобразующиеся в жиры, негативно воздействуют на организм.

Ученые назвали продукты, из-за которых люди страдают от бессонницы

Американские исследователи из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете выяснили, что на качество сна может влиять рацион питания, пишет MedicalXpress. По словам одного из авторов работы Джеймса Гангвиша, приблизительно 30% взрослых людей сталкиваются с бессонницей, которую лечат когнитивно-поведенческой терапией или препаратами, которые зачастую имеют побочные эффекты, а также дорого стоят.

Уроженка Кемерова Елена Малышева оценила список продуктов, вызывающих бессонницу

Врач и телеведущая Елена Малышева прокомментировала исследование врачей и хирургов при Колумбийском университете, которые заявили, что чрезмерное употребление рафинированных углеводов вызывает бессонницу.

— Рафинированные углеводы в целом довольно отрицательно влияют на организм, и бессонница кажется лёгкой мелочью на фоне более серьёзных проблем со здоровьем, — поделилась Малышева в разговоре с «URA.RU».

Подробнее: Газета Кемерова

Ученые назвали продукты, которые вызывают бессонницу

Интересно, что некоторые продукты питания способны оказывать влияние на качество сна.

Нарушения сна способны вызвать также высокоочищенные углеводы: сахар, белый хлеб, белый рис.

Малышева рассказала, какие опасные болезни могут спровоцировать бессонницу

Ученые из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете назвали три продукта, вызывающих бессонницу.

Оказалось, что «убийцами» сна являются сахар, белый рис и белый хлеб.

Малышева прокомментировала список вызывающих бессонницу продуктов

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на MedicalXpress, благодаря исследованиям, в которых приняли участие 50 000 добровольцев, специалисты обнаружили продукты, провоцирующие бессонницу.

Елена Малышева назвала бессонницу «легкой мелочью» на фоне других серьезных проблем со здоровьем, которые рафинированные углеводы могут вызвать.

Подробнее: ToDay News Ufa

Сахар вызывает бессонницу

Продукты с повышенным содержанием рафинированных углеводов при частом употреблении вызывают бессонницу.

Выяснилось, что повышенный уровень сахара в крови приводит к бессоннице.

Подробнее: Соловей.Инфо

Исследователи назвали продукты, вызывающие бессонницу

Учёные из Колумбийского университета перечислили продукты, вызывающие бессонницу. Исследователи из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете обнаружили связь между употреблением рафинированных углеводов и бессонницей.

Подробнее: Ореанда-Новости

Названы продукты, которые крадут у вас сон

Врачи и хирурги при Колумбийском университете в ходе исследования установили, что чрезмерное употребление продуктов с повышенным содержанием рафинированных углеводов может провоцировать бессонницу.

Оказалось, что сахар в крови сильно повышают рис и белый хлеб из-за чего возникает бессонница, так как организм вырабатывает больше инсулина, чтобы снизить уровень сахара в крови, происходит выброс адреналина и кортизола, которые бодрят организм и нарушают сон.

Подробнее: Smolnarod.ru

Эксперты назвали продукты, вызывающие бессонницу

Как сообщает «Лента.ру» со ссылкой на MedicalXpress, данными продуктами являются сахар, белый хлеб и рис. Отмечается, что они повышают уровень сахара в крови.

Подробнее: Мой Брянск

Врач проанализировал список вызывающих бессонницу продуктов

Врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок 14 декабря прокомментировал выводы ученых колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете (США) об увеличении риска появления бессонницы у тех, кто употребляет продукты с высоким содержанием рафинированных углеводов. К продуктам, вызывающим бессонницу, ученые отнесли сахар, белый хлеб, белый рис.

Подробнее: Известия

Ученые назвали продукты, вызывающие бессонницу

Специалисты из Колумбийского университета провели исследование, по результатам которого определили влияние продуктов на качество сна. Об этом сообщает газета “Известия”, ссылаясь на MedicalXpress.

Какой ужин приведет к бессоннице

Врачи назвали продукты питания, которые нельзя употреблять вечером, чтобы не получить бессонницу.

Медики из колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете проанализировали 50 тысяч человек.

Подробнее: Вести.UZ