Секретами эффективной зимней пробежки поделились с волгоградцами

Несколькими правилами качественного зимнего бега с волгоградцами поделились в материале «Волгоградской правды.ру».

Сбросить лишние килограммы и выйти на тропу здорового образа жизни поможет пробежка.

Секретами эффективной зимней пробежки поделились с волгоградцами

Февраль – отличный месяц, чтобы сбросить пару килограммов перед наступающей весной и привести в тонус отдохнувшие за зимний период мышцы. Главные правила эффективной зимней пробежки читайте в материале «Волгоградской правды.ру».

Волгоградцам рассказали, как эффективно тренироваться в феврале на холоде

По сообщению «Волгоградской правды.ру», следите за погодой, чтобы вам не пришлось делать пробежку в метель или при сильном ветре.

Во время пробежки следите за своим дыханием и лучше, во время занятий спортом, укройте лицо до глаз шарфом.

Секреты лучшей зимней пробежки открыли для волгоградцев

Пора сбросить пару килограммов перед наступающей весной.

Не тренируйтесь при уличной температуре ниже -20°C: можно обжечь легкие и заболеть.

Волгоградцы узнали секреты эффективной зимней пробежки

С февраля нужно уже начинать готовиться к летнему пляжному сезону и сбрасывать накопленные за зиму килограммы. В нашем материале – главные правила зимней пробежки.

Подробнее: Волга-Медиа