Врачи Подмосковья дали советы по борьбе с бессонницей

Подмосковные врачи рассказали, как справиться с бессонницей — повторяющимися нарушениями засыпания, продолжительности и качества сна, передает пресс-служба областного Минздрава. Как отметил д. м. н., профессор кафедры неврологии Факультета усовершенствования врачей МОНИКИ Ринат Богданов, нарушение сна может быть симптомом стресса, неврозов, апноэ, а также эндокринных и метаболических расстройств.

Врач дал советы по борьбе с бессонницей

В случае бессонницы не следует лежать в кровати более 20 минут, готовиться ко сну необходимо после появления признаков выраженной сонливости, сообщили в пресс-службе Минздрава Московской области со ссылкой на д.м.н., профессора кафедры неврологии Факультета усовершенствования врачей МОНИКИ Рината Богданова.

Это может не возыметь эффекта с первого раза и тогда необходимо повторять этот цикл столько раз, сколько необходимо», — заявил Богданов.

Подробнее: Rambler News Service

Подмосковные врачи дали советы по борьбе с бессонницей

Врачи Подмосковья дали полезные рекомендации по борьбе с ночной бессонницей.

Медики относят к бессоннице повторяющиеся нарушения засыпания, продолжительности и качества самого сна.

Подробнее: Ugpressa.ru

Эти советы помогут при борьбе с бессонницей

Подмосковные врачи рассказали, как справиться с бессонницей без снотворного.

К расстройству сна приводят стресс, неврозы, эндокринные, метаболические расстройство, апноэ (задержка дыхания) во сне и другие.

Подробнее: SMINEWS в Подольске

Врачи Подмосковья дали советы по борьбе с бессонницей

Региональный Минздрав дал советы пациентам, страдающим бессонницей. По мнению врачей, нарушение сна может возникать на фоне стресса и нервозов на работе или дома.

Подробнее: Live24

Россиянам рассказали, как справиться с бессонницей

Россиянам дали несколько советов, соблюдение которых позволит справиться с бессонницей. Для начала доктор медицинских наук, профессор кафедры неврологии Факультета усовершенствования врачей МОНИКИ Ринат Богданов напомнил, что нарушение сна может являться симптомом стресса, неврозов, апноэ, а также эндокринных и метаболических расстройств.

Подмосковные врачи рассказали, как бороться со стрессом

Одним из самых распространённых состояний, характерных для деловых людей, сосредоточенных на работе, является неврастения, или «синдром менеджера». Подмосковные врачи рассказали, к чему приводит стресс на работе и как избежать проблем с самочувствием даже в режиме цейтнота.

Подробнее: Заря Озёры

«Правило 20 минут» вместо снотворного: рекомендации врачей Подмосковья

Бессонница – проблема, с которой сталкивается подавляющее большинство современных людей. Врачи относят к бессоннице повторяющиеся нарушения засыпания, а также продолжительности и качества сна.