Здоровый сон оказался лекарством от лишнего веса

Ученые из Европейского медицинского института избыточного веса рассказали о пользе здорового качественного сна в борьбе с лишним весом. По словам специалистов, хороший сон способствует стабильному обмену веществ, в связи с чем служит профилактикой ожирения.

Подробнее: iReactor

Сон оказался главным врагом лишнего веса

Сон поможет с легкостью избавиться от избыточных килограммов – нужно только придерживаться рекомендаций специалистов. Во время ночного отдыха гипофиз активно производит гормон роста – соматропном гормоне.

Подробнее: Утро.ru

Здоровый сон помогает справиться с лишним весом

Специалисты из Европейского медицинского института избыточного веса сообщили, что здоровый сон предотвращает сбои в обмене веществ и может способствовать профилактики ожирения. Эксперт по питанию Рубен Браво заявил, что помимо физической активности и правильном подборе диеты, здоровый сон также имеет место быть в списке средств борьбы с лишним весом.

Подробнее: Версия.Инфо

Учёные: Здоровый сон помогает в борьбе с избыточным весом

Учёные-сомнологи из Европейского медицинского института избыточного веса (Испания, Мадрид) уверены, что недостаточное время отдыха и сна может быть причиной появления у человека лишних килограммов. Сон должен занимать от 7 до 9 часов в сутки, тогда он принесёт пользу организму и избавит от проблемы избыточной массы тела.

Подробнее: OAnews

Здоровый сон оказался лекарством от лишнего веса

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:Россиянам предложили ограничить размеры талии

Так, если человек спит меньше положенного, то организм пытается компенсировать энергетический дисбаланс, увеличивая выработку гормона голода.

Подробнее: Sibnet.ru

Качественный сон помогает бороться с лишним весом

Испанские специалисты из Европейского медицинского института избыточного веса (IMEO) в Мадриде заявили о том, что качественный сон помогает бороться со многими нарушениями, возникающими в организме. В том числе, отметили они, полноценный сон способствует предотвращению сбоев в обмене веществ и служит эффективным средством профилактики набора лишнего веса и ожирения.

Подробнее: Medikforum.ru

Самое приятное похудение: ученые объяснили, как похудеть с помощью сна

Испанские ученые выявили и объяснили нетривиальную причину, по которой здоровый сон помогает похудеть.

Врачи из Европейского медицинского института избыточного веса – IMEO, в частности, специалист по питанию Рубен Браво заявил, что именно недостаток сна мешает похудеть многим людям.

Врачи рассказали, как здоровый сон помогает бороться с лишним весом

Здоровый сон помогает бороться с лишним весом, заявляют специалисты Европейского медицинского института избыточного веса (IMEO), расположенного в Мадриде. В пятницу отмечается Всемирный день сна, в Испании каждый четвертый житель (26%) испытывает проблемы со сном, свидетельствуют данные исследования Европейского института сна за 2018 год.

Подробнее: РИА Новости

Ученые: Полноценный сон помогает бороться с лишним весом

Ученые считают, что плохой сон и недосып могут спровоцировать появление лишнего веса.

Испанские ученые знают о сне почти все, во всяком случае, судя по тому, насколько они уважительно относятся к сиесте.

Специалисты сообщили, что хороший сон способен помочь при проблемах с избыточном весом

Специалисты из Европейского мединститута избыточного веса в Мадриде заявили о том, что неполноценный сон способствует развитию нарушений в обмене веществ, что способствует ожирению. Специалист по правильному питанию Рубен Браво сообщил, что здоровый сон также хорошо влияет на решение проблем с лишним весом, как диеты и физическая активность.

Подробнее: HotGeo